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Schnelle Entspannungs-Übungen

Haben Sie im Büro auch schon den Kranich beobachtet? Ein Bildschirm, ein Mensch davor – Schultern hochgezogen, Hals leicht geknickt, Kopf nach vorn, Blick starr gerade aus. Gesund ist diese Haltung nicht. Deshalb hier ein paar blitzschnelle Entspannungstipps, die sofort